本网讯（通讯员 甘琳琳 宋喻飞）10月10日上午，武汉学院在马化腾教学楼为武汉学院新进教职员工开展了主题为“压力觉察与情绪调适”的专题讲座。由学工处心理咨询中心主任魏荣霞担任主讲。

讲座从“压力下的身心状态”、“压力觉察”、“情绪调适”三个方面入手，结合当下疫情的时代背景进行展开与讨论。讲座讨论了疫情背景下教职工的压力来源，通过与听众的互动，分析近年来成为社会热点的抑郁症群体的案例，深度剖析了情绪调适的社会支持与自我关照，倡导大家及时的进行心理疏导，以避免精神压力的累积。

正如魏荣霞老师所说，疫情除了带给我们缓慢且持续的经济压力，也带给了人们精神上的负荷，在疫情期间，除了关注人们的物质需求以外，我们也要关注人们的身心健康，做好对压力的及时引导和疏通，让我们对他人多一份关心，多一份体贴与体谅，不让一个人掉队，共同走过疫情难关！讲座现场气氛活跃，教职员工们收获颇丰。

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